從前，為了確保我的績效比同儕出色，達到我設定的高標準，我總是比同事早到辦公室，吃飯隨便吞嚥幾口，又趕著下一場會議，忙碌中狂喝咖啡提神，一次做三件事情，運動時心不在焉想公事，主動接下挑戰最高的任務……
這樣長久以來，猜猜發生什麼事? 二十五歲時，胃痛照第一次胃鏡。接著，和校友同窗遊覽風景名勝時，胃食道逆流發作，提早回台北看醫生。醫生看到我時，搖搖頭說…… 妳又來了！😧
那一刻，我知道我必須徹頭徹尾改掉……未能活在當下的壞習慣，否則，小則胃酸過多，大則……(>﹏<)。
那一天，我決心學會……Learn to LIVE at the moment. 💪💥 我要聽到餐廳中美妙的背景音樂，我要聞到迷人天然花香，我要咀嚼食物的美味，我要察覺道四周人事物正在產生什麼美好。
活出好日子，也需要練習，同意嗎？
你可以過任何你想過的生活，只要你願意。👸💝😃👏🌸🍀🌺
祝
好運！
註: 推薦焦慮，急躁的人……觸動瑞典人這本……活出好日子的二十八個練習。
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