我非常喜歡看「健康2.0」、「88健康有方」等這種有益身心的節目，昨天，他們請某位「冷面名醫」解說「如何防止老化？」讓我笑到從椅子上跌下來！
主持人問名醫：「請問，吃什麼保健品可以防止衰老嗎？」
名醫扳著一張臉，不知道要如何回答這種問題，他嘆了一口氣、語重心長地說：「吃什麼保健品都無法防止老化！要防止老化，要問自己一個問題......到底自由基是哪裡來的？？？你不能拼命吃垃圾食物、熬夜、喝酒、抽菸製造自由基，然後，再花錢買沒有用的保健食品，這樣不是很好笑嗎？」
我第一次看到有名醫講話這麼直白、誠懇、真切，但他說的句句屬實，我想他一定遇到了一堆莫名奇妙的病人，這些病人經常倒果為因、欺騙自己、以為健康要從「外面」著手。
我也經常看到這種病人，想要追求「快樂」、「健康」、「財富」、「人際關係」、「金錢」、「愛情」、「婚姻」......每天的行程排得滿滿滿，每天像陀螺一樣轉轉轉，但是，上面這些他們一個也沒追到！
為什麼？
答案很簡單，兩隻手貪心地滿滿抓著一堆東西，一個也不肯放，他真的抓到他最想要的一切嗎？ 我合理懷疑，他連「最想要的東西是什麼？」都沒想清楚。證據會說話，讓我舉個昨天親身發生的事件為例。
美好的週末的早晨，某位忙碌不堪的朋友約我到我最喜歡的森林公園健走，下過雨的天氣非常涼爽，但是得避開泥土地。一出捷運站，大片紫色、白色、黃色的花朵映在眼簾迎接我們。我注意到這位忙碌不堪的朋友「根本沒看這麼漂亮的花朵」。兩分鐘之後，我們先來到生態池，各種鳥類棲居在此，非常悠閒，我又瞄了這位忙碌不堪、疑似有焦慮症的朋友一眼，她拿出手機，我心想，很好，終於有心情拍生態自然了！沒想到，「她要我拍她的獨照！！！！」我的天啊！眼前有這麼多美景，而這個人竟然要拍「到此一遊」的照片！！！此時，甚至還有一隻白色的鷺絲鳥從我們跟前走過......
各位讀者，你們看到了嗎？來到森林公園有如此多的美景，而此人，「完全」看不到！為什麼？她心繫著手機不斷傳來的LINE訊息通知！！！真是夠了！！！這個人的心境有那麼一刻是靜下來的嗎？我決定立刻結束這種很為難她的健康行程，讓她專心去赴「下一場約會」！！！而這應該是她最後一次在這個運動公園見到我。時間是如此寶貴的資源，我絕對不會浪費寶貴資源在不珍惜的人身上！
就像多數人一樣，她在為她的老闆、同事、屬下、一隻豬、家人、朋友而活，我不確定她這輩子會不會有一天覺悟.......為自己而活。
如果，我沒記錯，我記得在電影中看過唐三藏曾經跟孫悟空說過：「不想取經的人，永遠到不了西域聖地！」心中沒有一個清楚的目標、方向，怎麼會使出全力往寶地前進呢？
昨天，我看到一句很棒的話，分享給你們：The only way to chase out the darkness is to turn on the light.
要驅逐黑暗，要把燈打開照在黑暗點上面，深刻的反思是什麼問題造成黑暗。而沒有這樣做的人，會繼續待在自己設下的黑暗中，就如同這個剛剛被我封鎖的朋友一樣。
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