100 Ways to Win Your Life

2016年9月25日 星期日

「一百個激勵自我的方法 」31: 人生的熔斷機智 vs. 總不能從巨星變路人甲吧!vs. 腫男如何變型男?

早上看到同學M發給同學H 的運動通碟時,我在電腦前噴笑出來!  她看到同學H一堆推託說詞後說:  「妳就告訴我下週那一天有空!?」

事情是這樣的,同學H 婚後生了兩個小孩之後,身材從高眺麻豆變成……素珠阿姨。我們幾個愛好運動健身的同學實在是看不下去了,特地成立一個就是愛運動的群組來鼓勵她。

尤其是行動力超級強大的同學M,這位小姐已經看過三次極光!😃 最近打算把跑步實力從十公里提升到二十一公里。她是今天能做的事,絕不拖延到明天的人。我必須要用最近看到的兩句很棒的話來形容她:「 She lives every moment of her life to the absolute fullest. She doesn’t waste a single day and she constantly proved that we can accomplish anything in life we set our minds to.」

反之,素珠同學則是……這看起來很難耶!我沒有時間! ……滿是借口來搪塞不想改善人生的那種人,尤其小孩優先就是她的無敵擋箭牌……😧。 一個人說話的方式,等於這個人的性格類型表徵。

我再也看不下去魯蛇思想繼續蔓延,於是,我決定啟動著名的王氏人生熔斷機制  (有注意到......我的主題寫的是「人生的熔斷機智」?),來扭轉上面這個僵局。 腦袋中卡滿脂肪肝的人,很快會出現中風現象……。但,這種機制只對「有自省能力」的人產生作用,習慣擺爛的人,會假裝沒發生過危機。 因此,就讓想繼續擺爛的人過著他們小確幸的生活吧!世界上有更多值得我們花費心思的地方!該是轉移注意力與焦點的時刻。    (各位如果注意全球投資市場,就會聽過今年初在某個市場發生類似強烈颱風的「熔斷機制」,這個機制最早出現在西方國家市場,當市場發生危急情況時,系統自動產生中斷交易的機制,來防止恐慌或危機擴散。)

我今天想談勇氣這件事,上面提到的同學M就是一個勇氣十足的人,因為具備有衝破限制與難處的決心,主動規劃未來,一步步經營自己的人生,人生就越來越順遂。(說真的,你還無法體會看到極光的成就、喜悅、與滿足感吧!)

為何《勇氣》類型的書賣得那麼好? 因為,多數人缺乏勇氣離開自己的舒適圈,不管那是離開一個不值得愛的人,或是,離開一團脂肪與變形的身材。(附上我最近很喜歡的「肥宅語錄」)

變形的身材意味著變形的生活方式。像我,膝關節因為錯誤使用而受傷後,我無法再像過去一樣過著上山下海擁抱自然的生活,每日可行走距離從二十公里下降到五公里,因此衣服的尺寸從M號快速爬升到 L號……😨。(真是可怕!)

怎麼辦呢? 總不能從巨星變路人甲吧!

於是乎,我開始有計畫的進行大腿及腹部肌肉群訓練,一步步提高每日跳繩訓練,半年後,從只能跳十五下到一百三十下,分兩次進行的話,則可以提高到二百下。保持身材與健康這種事情,絕對不是只有從提高運動量上面著手而已。我知道我的弱點在哪裡,因此,同步減少外食機率,自製午餐……等。想做的事,一定做得到,有沒有心而已。

回到身材變形的同學H,從種種跡象判斷,她是典型的失去人生鬥志與夢想的那種人,因為沒有強大的內在動機,所以,人生像死水一灘,死氣沈沈!  (開口、閉口都只有小孩這種話題就是一個警訊!)

我大膽預言,失去人生鬥志與夢想的人等健康問題出現後,接著就是婚姻、工作、荷包出現問題……😧。(誰會愛一個自暴自棄的人呢?)

總之,先顧好小孩再顧自己的犧牲想法「看起來」很偉大,但其實是一個不明智的策略,為什麼?有一天,如果你失去健康,想要同享小孩長大成人後的喜悅,很抱歉,妳不一定有機會等到那一天,換個說法,明天不一定會來。社會新聞上的案例多到數不清。

好了,言盡於此。讓我們來看一下勵志案例吧!(腫男如何變型男?😏)

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