早上看到同學M發給同學H 的運動通碟時，我在電腦前噴笑出來! 她看到同學H一堆推託說詞後說: 「妳就告訴我下週那一天有空!?」
事情是這樣的，同學H 婚後生了兩個小孩之後，身材從高眺麻豆變成……素珠阿姨。我們幾個愛好運動健身的同學實在是看不下去了，特地成立一個就是愛運動的群組來鼓勵她。
尤其是行動力超級強大的同學M，這位小姐已經看過三次極光!😃 最近打算把跑步實力從十公里提升到二十一公里。她是今天能做的事，絕不拖延到明天的人。我必須要用最近看到的兩句很棒的話來形容她：「 She lives every moment of her life to the absolute fullest. She doesn’t waste a single day and she constantly proved that we can accomplish anything in life we set our minds to.」
反之，素珠同學則是……這看起來很難耶！我沒有時間! ……滿是借口來搪塞不想改善人生的那種人，尤其小孩優先就是她的無敵擋箭牌……😧。 一個人說話的方式，等於這個人的性格類型表徵。
我再也看不下去魯蛇思想繼續蔓延，於是，我決定啟動著名的王氏人生熔斷機制 (有注意到......我的主題寫的是「人生的熔斷機智」？），來扭轉上面這個僵局。 腦袋中卡滿脂肪肝的人，很快會出現中風現象……。但，這種機制只對「有自省能力」的人產生作用，習慣擺爛的人，會假裝沒發生過危機。 因此，就讓想繼續擺爛的人過著他們小確幸的生活吧！世界上有更多值得我們花費心思的地方！該是轉移注意力與焦點的時刻。 （各位如果注意全球投資市場，就會聽過今年初在某個市場發生類似強烈颱風的「熔斷機制」，這個機制最早出現在西方國家市場，當市場發生危急情況時，系統自動產生中斷交易的機制，來防止恐慌或危機擴散。）
我今天想談勇氣這件事，上面提到的同學Ｍ就是一個勇氣十足的人，因為具備有衝破限制與難處的決心，主動規劃未來，一步步經營自己的人生，人生就越來越順遂。（說真的，你還無法體會看到極光的成就、喜悅、與滿足感吧！）
為何《勇氣》類型的書賣得那麼好? 因為，多數人缺乏勇氣離開自己的舒適圈，不管那是離開一個不值得愛的人，或是，離開一團脂肪與變形的身材。(附上我最近很喜歡的「肥宅語錄」）
變形的身材意味著變形的生活方式。像我，膝關節因為錯誤使用而受傷後，我無法再像過去一樣過著上山下海擁抱自然的生活，每日可行走距離從二十公里下降到五公里，因此衣服的尺寸從M號快速爬升到 L號……😨。（真是可怕！）
怎麼辦呢? 總不能從巨星變路人甲吧！
於是乎，我開始有計畫的進行大腿及腹部肌肉群訓練，一步步提高每日跳繩訓練，半年後，從只能跳十五下到一百三十下，分兩次進行的話，則可以提高到二百下。保持身材與健康這種事情，絕對不是只有從提高運動量上面著手而已。我知道我的弱點在哪裡，因此，同步減少外食機率，自製午餐……等。想做的事，一定做得到，有沒有心而已。
回到身材變形的同學H，從種種跡象判斷，她是典型的失去人生鬥志與夢想的那種人，因為沒有強大的內在動機，所以，人生像死水一灘，死氣沈沈! （開口、閉口都只有小孩這種話題就是一個警訊！）
我大膽預言，失去人生鬥志與夢想的人等健康問題出現後，接著就是婚姻、工作、荷包出現問題……😧。（誰會愛一個自暴自棄的人呢？）
總之，先顧好小孩再顧自己的犧牲想法「看起來」很偉大，但其實是一個不明智的策略，為什麼？有一天，如果你失去健康，想要同享小孩長大成人後的喜悅，很抱歉，妳不一定有機會等到那一天，換個說法，明天不一定會來。社會新聞上的案例多到數不清。
好了，言盡於此。讓我們來看一下勵志案例吧！（腫男如何變型男？😏）
外食甩油菜單:
