100 Ways to Win Your Life

2016年5月14日 星期六

「一百個激勵自我的方法」23 : 「柳暗花明又一村」的深意? vs. 種瓜得瓜,種豆得豆。

每到週末早上,我就啟動「刺激上班族、不運動族群」按鈕,我深知苦勞上班族、不愛運動族群的內心狀態 - - - 好不容易等到週末,讓我喘口氣賴個床吧!、不運動也不會死啊!不要逼我曬太陽!、吃喝玩樂比定期健身重要啦!.......(如果這些人看過「有定期運動的快樂高薪者」薪資數字,遠多過「很少運動悲情上班族」那篇報導,說不定會改變想法。)

各位看倌,你一定聽過「不見棺材不掉淚」這句話吧!對,跟「某一種懶散、藉口連篇、三高中廣族群」的人說了長篇大論,他們也是不會採納智者的遠見的。我懂,而且,我根本不打算浪費時間、精力在不想變得更好的人身上!(我勸你也是如此。)


然而,有一群人,他們通曉世事,只是欠缺別人「推他一把」- - - 讓他爬坡時再出一點點意志力與力氣,他就能登上山頂。我的拍照技術不算好,但我知道照片遠比文字有說服力,在這個四十歲以下的人根本不唸書的年代,長篇大論只會讓他們睡著。因此,我總是大費周章、跑了很遠的路途、只為了取一張跑道上有人「熱血運動」的照片,給這些需要人推一把的「游移者」。

所以...... 現在,你知道我花這麼大篇幅在「運動強身」這個議題上面是為了什麼 …….

因為,游移者在軟弱的時刻,需要強大的意志力堅強起來,而恆常、持之以恆的運動習慣創造「堅定意志力」; 

因為,游移者沒有生病的權利,一旦生病,性格與病情立刻加速惡化,脆落的心智更加脆弱 ; 


因為,想要變帥、變美、變快樂,根本不用醫美!(想知道研究報告指出,同樣基因的兄弟姐妹,有運動和沒運動的老化速度差多少倍呢?請繼續鎖定本台.....)


今天早上我收到一則留言相當有趣,前輩問我:為什麼總是只去取景「公園」、「跑步人物」的照片?為什麼今天的主題是:「柳暗花明又一村」?  吼......總算有人認真看我的照片與文字!開香檳! (但仔細看這留言,我冒了一身冷汗,發現自己是不是進入一種僵化的模式中?......)

熟知我龜毛個性的人知道我很少放人物正面照片,現代人似乎不知道尊重別人的界線僅在一線之隔,但我們能從自己能做的範圍做起。我很樂意為前輩解說我的原則。至於「柳暗花明又一村」比較複雜,我正在進行幾個「戒斷」(改變與某些朋友的互動模式),為了幫助思想、習慣、行為「嚴重僵化」的朋友們,也幫助自己的陳年慣性 - - - 很多時候,我們一直在做同樣的事情,不自知,可是卻希望得到不同的結果。你知道這是不可能發生的事,對吧!種瓜得瓜,種豆得豆。

像我這樣熱愛探索、定期更新大腦軟體的人偶然間在森林中迷路時,也會像膽小、畏縮的人一樣因為失去方向而產生懷疑自己、恐懼害怕等心境,因此,我可以想像這些被我的「戒斷」所影響到的人,是不是會在內心感覺到失去方向或依靠而徬徨,或許我想太多,說不定這些人仍然在「麻木不仁」中。(笑...... 極有可能!)


總之,就這樣,看得懂我的圖文故事的人,按個讚表示他們收到訊息,或者,留個言互通有無。至於,柳暗花明又一村......,不難吧,就是.....過了這黑暗,隨即發現新天地...... 😎(但,如何衝過這黑暗呢?何時才能看見隧道那頭的曙光?......)。而在原地轉圈圈的人,繼續原地轉圈圈。分享的藝術我還在學習,我從高人的分享中獲益匪淺,你呢?


2016年5月9日 星期一

「一百個激勵自我的方法」22 : 是青春痘?還是皮膚癌?vs. Things Money Can’t buy

世界上有很多東西是免費的,比如 : 笑容、笑聲與美好的回憶。同樣的,世界上也有很多東西是有錢也買不到,比如:態度、道德觀、尊重、品格、常識、信任、耐心、出類拔萃、正直、和愛人的能力。



我們經常對免費的東西嗤之以鼻、毫不珍惜、濫用揮霍,等到失去時,才驚覺失去「重要的東西」,但通常為時已晚,比如:你失去的健康與「正常關係」。這其中一定存在著一些問題,而我願意跟你打賭......往往你不知道自己的病徵在哪裡,而且,根據人類天性,一旦知道,必先否認。(去參觀一下大醫院的健檢中心吧!當人們拿到健康檢查報告時,是什麼樣的表情呢?) 

舉例來說:你的臉上長出一顆痘痘,你覺得「那不過就是一顆痘痘罷了!」有人會往下進一步分析「飲食內容」、「交通工具」、「運動頻率」、「生活環境與化學有毒芳香劑」、「辦公環境與抽菸」、甚至是「家族遺傳」嗎? 笑.....,讀者一定覺得這個作者好神經質! 我跟你說,當你跟我一樣經歷過「嚴酷的分析師訓練」後,保證你染上跟我一樣的職業病,那就是...... 看到青春痘,聯想到是否有可能產生皮膚癌的風險。我們習慣看一件事情,想到五個面向以上的故事關聯性。因此,把分析能力拿來應用到人生層面時,像打高爾夫球一樣,我們很謹慎每一桿,因為每一桿都要有意義!


好了,說了這麼多,其實我今天要說的主題是......慣性第一特徵:為什麼你只有一種角度看世界?為什麼你只看到青春痘?


這個問題很重要嗎?嗯,我不知道你怎麼想,但我認爲,如果「只具有一種角度」看事件、問題、世界的能力,那麼,將看不到:

一個事件發生的真正內涵、

一個問題的核心問題、

一個劇烈轉變的世界正在發生的樣貌、

一個讓生活、人際關係、工作、財富、健康、人生變得更好的機會與方法......(如果需要,我還可以寫出至少一百個你看不到的觀點。你可以嗎?)

寫到這兒,我又笑了...... 這就是只在一種產業、一間公司、只交往同一類型朋友、只有一種興趣、只看一種報紙媒體的人「最大的困境」,這樣的人往往只能用偏狹的角度來看別人、環境、與事件。他們不能理解為什麼別人開始嘗試新東西、新軟體與新工具,更加不能理解這其中會產生的挑戰與樂趣。他們只看到困難,甚至連困難都沒看到。

自從拿到功能強大的新手機後,我開始躍躍欲試「如何用新工具來改善人生、工作?」(只用手機來打電話、閒聊、拍照.....會不會太可惜?)在這過程中,我又發現我可以從事一個新職業,那就是「APP測試工程師」,因為,有好多看似好用的APP其實很難用,甚至,在不同硬體設備下所產生的功能與瓶頸各不相同!(沒嘗試新東西的人,一定不知道我在說什麼,一點也不意外啊~)

此時,因為時間是最寶貴的資源,為了讓人生更臻完美(避免青春痘變成皮膚癌),我必須即刻選擇 …… 拋棄那些很難用、落伍、古板的APP們,同時擁抱及珍惜頂尖的APP們 - - - 那種不斷革新自己的爛功能、除錯、重視客戶滿意度、及時推出新功能的APP!

有些事情可以率性而為、臨時起意、沒有主見,但「重要、關鍵」的事情我建議你最好有「組織」和「計畫」,可不能等青春痘變成皮膚癌,才來緊張啊!不是嗎?😏

2016年5月5日 星期四

「一百個激勵自我的方法」21 : 搬開石頭,放膽做夢,你是「你的人生」的建築師!vs. 為什麼「黑寡婦」如此迷人? Black Widow in Captain America

如果,年輕人不在二十歲的勇敢做大夢,他也許會在三十歲的時候還處在浮浮沉沉中 ; 如果,在三十歲的時候沒有奮力往前衝刺,那麼,四十歲會發生什麼事呢?一般常見的狀況就是...... 開始幫自己的軟弱找藉口、萎萎縮縮、委曲求全,變得什麼事也做不了,什麼再好的機會也錯過。

最壞的狀況是...... 向困境妥協,停止學習、停止變得更好、把命運之輪交給別人(很遺憾,通常是交給豬這種動物)。相信自己的直覺吧!如果,你覺得一件事不對勁,那就是不對勁!

上帝對每個人都是公平的,一天有二十四小時,能夠做的事那麼多,可是卻有人寧願用「藉口填滿人生」,讓變好的機會流逝,真是可惜。我希望你今天開始「活在當下」,認真的過每一天,想的方向是:「我能做些什麼事來改變命運?」    而不是「我要如何因應豬的情緒?為什麼豬讓我這麼不快樂?」(拜託...... 這個問題都問了二十年了!換個方向吧!如果你選擇為了一棵樹放棄一整座森林,明明知道這是一棵枯樹卻不想放棄,這不是鑽牛角尖與軟弱不堪,那是什麼?   還是說...... 其實你自己就是一隻懶散的豬,喜歡人家餵養,即使伙食不怎麼樣、自尊心被糟蹋也無所謂?.....)



我很喜歡一種人,那就是「搬開石頭,放膽做夢,成為自己人生的建築師」的那一種人。這種人一說到夢想眼睛會發亮!擅長即刻拿出稿紙,開始畫草圖,把夢想具體化,接著,一步一腳印往前走,不用說,一段時間之後,他的夢想一定會實現!

所以,不管現在你幾歲,你的困境是什麼,你可以為自己的快樂負責,用行動把不快樂的石頭一顆顆「搬開」,注意,「搬開」是個動詞! 停止把快樂的權利交給別人去幫你決定吧!(我怕你沒懂我的意思,白話文:做自己的主人吧!你不是奴隸,不是傭人,你的快樂真的不用附屬在別人的腳下、等人施捨。)


最後,讓我來回答昨天這個問題:為什麼「黑寡婦」是美國隊長 3 :英雄內戰 Civil War Captain America 電影中「最迷人的角色」?


黑寡婦在這一集當中很厲害,她雖然被迫「選邊站」在鋼鐵人這邊,但是,她仍然具有遊走在兩派之間的本事,為什麼?因為「她的強大同理心,是非對錯分明」,在每一個人脆弱的時刻,她總是默默地站在旁邊支持,然而,當必須要對正義正確採取行動時,你不曾看見她有所猶豫與軟弱。是個令人佩服的果決角色,慣性找藉口與軟弱不堪的人或許該跟她學習一下。

註:如果你早日弄懂「同理心」是什麼,我想,不管是在職場、一段關係中、人際交流等各個面向,你的「石頭」將不會太多。

2016年5月4日 星期三

「一百個激勵自我的方法」20 : 你在哪一個洞「重覆跌倒」而且執迷不悟?vs. 美國隊長 3 :英雄內戰 Civil War Captain America



昨天某知名離婚藝人在重重摔一跤後、重新出發,人不但變美了,還把「中年大嬸翻身美魔女心得」出書,宣傳主題主打:「中年來臨後,你得改變慣性,才會有你想要的人生!」我一看心有所感,立刻把這篇近期難得的佳文傳給兩個大嬸朋友族群,我知道他們急需這種醍醐灌頂的經驗談「喚醒自己的長年固執」(真是膽大包天,不知這種文轉發出去之後......會身陷險境!不相信?請看下面三句書中多麼實在的箴言.....)。

抓得越緊,失去的越多

慣性與妥協的人生,才是你應該恐懼的

我硬撐著,錯把別人的期待,變成了自己的責任  (跟你說,畫紅色是因為有人會「看錯重點」!哎.....)

當然,我知道這是我的洞之一,所以,昨天「特別交代自己」,千萬要忍耐一天,才能把這種會產生「劇毒如硫酸侵蝕效果」的好文傳給「其他更需要的人」(我的讀者都知道這個作者在隱射誰,我不能那麼容易被猜出路線.....笑......)。

好了,不談這好文發出去之後所引發的「否認海嘯」,哪個大嬸、大叔會承認自己不被愛是因為...... 醜得可以?酸得發臭?..... 昨天我惡夢連連,想都不用想是誰把箭射過來。


來談點快樂的,你知道迷死人的美國隊長也有一個大洞嗎?哈,我很意外,他這麼講義氣。


隨然身為亨利卡維爾的超人影迷,但是,看完「美國隊長 3:英雄內戰」..... 我必須要說:人家漫威的劇情安排、選角、笑點、前後集串連、未來鋪梗真的比較厲害!(為什麼「正義曙光」沒事選那個和保姆亂搞在一起而離婚、演技很差的人來演蝙蝠俠呢?..... 生氣!)

看電影最開心的時刻是「和一群電影愛好者一起在同一個笑點大笑出來!」我剛剛在最愛的電影院做了這件事,覺得萬分開心! 在我心中,因為卡哥的關係,美國隊長一向不是我追蹤的對象,為什麼要追蹤第二個肌肉氣質男呢?然而,在「美國隊長 3:英雄內戰」這一集為兄弟挺身而出的大作之後,我的堅強意志力開始動搖......「要不要暫時把卡哥換掉、冷凍、擺一邊呢?」這種可怕的疑惑開始出現在我耳畔.....

言歸正傳,這部今年以來第五好看的電影大作真的推薦中年大嬸、大叔們去看一下,為什麼?因為,你必須要知道自己......

在哪一個洞「重覆跌倒」而且執迷不悟?

為什麼明明知道自己不愛這個洞,還不跳出去?????(好啦!我知道你有一千個不是理由的理由!)

既然,是你自己不肯跳出去,那麼,就要對自己的不快樂負責!對,你沒聽錯,大家都是大人了,你想把「自己明明可以快樂卻選擇不快樂的責任」推給你的對手或小孩或鄰居嗎?還是小貓或愛狗?...... 省省吧!自己做的事,自己承擔吧!

待續:為什麼「黑寡婦」是美國隊長 3 :英雄內戰 Civil War Captain America 

電影中「最迷人的角色」?

2016年4月29日 星期五

「一百個激勵自我的方法」19 : 誰擦亮你的「靈魂之窗」與 「靈魂」?

本週可以說是超級幸運, 週一一早就遇到貴人特地拿給我「護眼妙方」- - - 一張泛黃的經典簡報如何依體質泡製護眼茶飲、一個仔細的親身解說如何正確穴道按摩......,對於曾經是「重度書蟲」的人來說,這妙方真是救命及時雨,如果我想繼續沉浸在書海浩瀚的世界中,那麼,必須要對使用眼睛的方式即刻做出改變,否則,「不可逆」的視力衰老一定會發生,實際上,它已經發生,「現在使用雙眼的方式」將決定我的「靈魂之窗」多快步向老化。


剛好,昨天晚上看到三立電視台「與健康有約」請了專業的眼科醫生來解說為什麼現在年紀輕輕的國中生、三十歲的年輕人、四十歲的壯年已經開始受到「黃斑部病變」、「白內障」、「青光眼」等疾病侵襲?答案很明顯,種瓜得瓜,種豆得豆,一天滑手機、平板幾個小時呢?平時都吃些什麼食物呢?有沒有每日做眼部運動呢?

有一個原因使某些族群產生「失明」的危險,但大家可能不知道,那就是糖尿病帶來的失明風險!那麼,你會想要問:為什麼年輕人產生這些文明病「過胖、三高、糖尿病?......」 ,認真追根究底起來,都一樣的原因,吃什麼,長什麼。

啊,我離題了!快點回到我的靈魂之窗眼睛貴人身上,這位貴人已經八十來歲,視力比我還好!人家是有認真做保養的......,我想,我要立刻做下面幾件事來因應日益惡化的視力問題:

第一,我要戒「賴」!!!從前沒有賴的日子,我們不是過得好好的嗎?

第二,我要減少80%使用手機與電腦的時間,從前沒有手機與電腦的日子,我們不是過得好好的嗎?

第三,我要更認真「執行護眼眼球運動」與「增加身體運動的時間」,多吃護眼好食物..... 增加青花素的攝取量。

感謝我的貴人賜予護眼妙方,這麼重要的訊號,我收到了!我想,如果做到了上面這幾點,脫離低頭族的生涯,那麼...... 未來應該是一片光明!😁


每天早上,我們一起床就面臨「選擇」這件事,「每天的選擇」累積下來,成為明天的結果。也就是說,如果你不「計畫」、「行動」、「驗收」,那麼,流逝的就是寶貴的光陰與機會,很抱歉,寶貴的光陰也是「不可逆」的資源,「寶貴的健康」更是。

好了,離開電腦的時刻已到,我的運動時間必須照表操課,僵硬老化的五十肩需要稍微扭動一下,拍謝,熱騰騰的 2016年重頭戲:誰擦亮你的 「靈魂」?下回再說~


2016年4月21日 星期四

「一百個激勵自我的方法」18 : 站在巨人的肩膀上,你看到什麼? Brian Dyson, CEO of Coca-Cola vs. 「森林王子」The Jungle Book

今天有五個人大大啟發了我的鬥志,其中之一是Brian Dyson, CEO of Coca-Cola 一篇談論「平衡」的歷史文章,這是一篇多年前他對某大學畢業生的演講,值得一讀再讀。我刻意刊出原文,讓你體會其中的精華所在:

Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. You name them – work, family, health, friends and spirit and you’re keeping all of these in the air. You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four balls – family, health, friends and spirit are made of glass. If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for balance in your life. How?

Don’t undermine your worth by comparing yourself with others. It is because we are different that each of us is special.
Don’t set your goals by what other people deem important. Only you know what is best for you.
Don’t take for granted the things closest to your heart. Cling to them as you would your life, for without them, life is meaningless.
Don’t let your life slip through your fingers by living in the past or for the future. By living your life one day at a time, you live ALL the days of your life.
Don’t give up when you still have something to give. Nothing is really over until the moment you stop trying.
Don’t be afraid to admit that you are less than perfect. It is this fragile thread that binds us each together.
Don’t be afraid to encounter risks. It is by taking chances that we learn how to be brave.
Don’t shut love out of your life by saying it’s impossible to find. The quickest way to receive love is to give; the fastest way to lose love is to hold it too tightly; and the best way to keep love is to give it wings.
Don’t run through life so fast that you forget not only where you’ve been, but also where you are going.
Don’t forget that a person’s greatest emotional need is to feel appreciated.
Don’t be afraid to learn. Knowledge is weightless, a treasure you can always carry easily.
Don’t use time or words carelessly. Neither can be retrieved.
Life is not a race, but a journey to be savored each step of the way



我給你的問題與功課是:站在巨人的肩膀上,你看到什麼?(提示就在上面這張「森林王子」The Jungle Book 的海報上....)


2016年4月17日 星期日

「一百個激勵自我的方法」17 : 「追火車」鐵道馬拉松接力賽 和 「曙光」馬拉松!

自從我的動態版面持續「去蕪存菁」之後,留下來的關注對象都是「重量級」特色人士,有的人很會說故事,在別人看來平凡無奇的生活,一經過生花妙筆之後,變成一篇篇美味人生報導 ;  有的人彷彿具有千里眼一般,四時四季的美麗像一幅幅莫內的風景畫,不時跳上版面 ; 還有人擅長魅力跑跳,活靈活現的活出每一分鐘!


週日早上最激勵人心的畫面是......一群人結伴參加「追火車」鐵道馬拉松接力賽!!!



上週,我看到「追火車」馬拉松活動,還在想...... 這是什麼活動呢?馬拉松還可以接力比賽嗎?有趣。然而,當我今早看到一張張生動、活力四射的動態照片時,我從參賽著的臉上看到「無比高昂的鬥志」與「結伴接力賽的精神」!整個馬拉松的熱鬧、有趣、緊張的比賽畫面立刻浮上腦海......


我十分欣賞金牌選手們主動出擊,選擇不斷創造人生的記錄的精神 ! 這種精神也將在人生的其他領域中創造高峰 ! 他們破表的張力與熱力立刻在我內心引起海嘯強浪,彷彿是我的雙腳奮力在跑道上衝刺……\(^o^)/




從早上九點鐘開始,到現在四點鐘為止,我的動態首頁一直被強烈、快速與熱情的溫度洗版中,但我停在這句話上面很久.......

若要跑得快,就一個人跑 ;  若要跑得遠,就一群人跑!(現在,你知道我為什麼被馬拉松跑者們激勵到、又會什麼這麼喜歡觀賽的原因了吧!😁)


感謝上帝,人生可以這麼美好!至於「曙光」馬拉松是什麼呢?讓我們繼續往下看~